体をよくするためのこと　行動編

体をよくするためのこと　行動編 · 29日 5月 2023

たべる、ねる、うごく 一位から順番に たべる、ねる、うごく 知ってるよ、ってなると思うんですけど 大きく脳が変わるとメンタリストの方も いってます 1 たべる これ大事にしてますねー 1 ジャンクもたべるけど ジャンクばかりはたべない 2 お腹いっぱいにはしない したいときありますけど 苦しくなるし、胃とか腸にむりさせて 病気になりたくないのでやめてます　...