元来凝り性らしく
(自覚なし)
週7回だけ
スタジオで
レッスンをうけていました
だいぶバカと誉められていました
昨今の情勢のなか
スタジオに足を運べなくなり
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ いうくらいの
ウォーキングで
心肺機能
つまり持久力をあげたり
電車にのるときはすわらず
おなかと足を
きたえたりしていましたが
(まにあっく 笑)
ひとりでヨガのレッスンは
なかなかしないもので
オンラインで
レッスンが開催され
とても心地よかった
毎日してたからこそ
毎日うけるのが
当たり前になっていた
たまにあいて
ありがたさを知るのも いい
レッスン終わった後に
感想をきかれ
ずっとじっとしてると
流れがとまってしまう
それはよくない
からだのなかが心地がいい
そんな感じ
わたしも
そういう存在でありたい