24日 4月 2020

元来凝り性らしく (自覚なし) 週7回だけ スタジオで レッスンをうけていました だいぶバカと誉められていました 昨今の情勢のなか スタジオに足を運べなくなり (;´Д`)ﾊｧﾊｧ いうくらいの ウォーキングで 心肺機能 つまり持久力をあげたり 電車にのるときはすわらず おなかと足を きたえたりしていましたが (まにあっく 笑) ひとりでヨガのレッスンは...