おふろにゆっくりつかる
季節の変わり目で体にストレスかかる
＋
冷えて動きがわるくなる
↓
体が重だるくなる
じゃあどうしたらいいかって
血のめぐりをよくすると
楽になるといわれています
シャワーは体の汚れはとるけど
疲れはとってくれません
湯で治すとかいて湯治といいますし
週に2回でいいので
ぬるめのお湯にゆっくりつかる
日本人でよかったなと思うことの一つです