冷えると血圧あがるけどどうしたらいいの？

さつまいも

たべたらいいですよ

胃にもやさしいし

cが入ってるからお肌もツヤツヤに

乾燥するからお通じ悪くなりやすい時

お薬とか体調でお通じわるい人

イライラしやすいひと、とかね

普段たべてるものが体を作る

だから干しいももぐもぐしながら

書いてるのであります

血圧気になるひとはさつまいも

豚汁、お味噌汁にいれてもいいし

焼き芋、干しいも、チップス

おやつでたべてみたら

どうでしょう？