1 体の熱を冷ますこと
2 水分をこまめにとること
3 ミネラルビタミンをとること
ポイントはこまめに
それが安全で確実にきくので
＋
自分にベストなやり方で
涼しいとこにいるひとと
外仕事の人はメニューが変わるように
人によってベストは違うから
ベストを一緒に考えていくのが
うちのＬ/E/Cのやり方です
おさらいです
熱中症になりにくくするには？のまとめ
1 体の熱を冷ますこと
2 水分をこまめにとること
3 ミネラルビタミンをとること
それをこまめに自分のベストなやり方で
私は外に行く時はミニ扇風機とお茶と
ミネラルビタミンの錠剤持ってます
扇風機忘れましたけど 笑