体調変化が出やすい
体や心がしんどくなりやすくて
数値が乱れたり悪くなったり
コロナになったり、高熱でたり
手術になったり、人がなくなったり
今年もこの時期がきたなって感じです
季節の変わり目の温度変化は
体にダメージなるんで
そういうものなんでそう言う時期だと
受け入れるのがいいとおもいます
そういうときにはね２つだけしたら
いいんじゃないかなーって
1
ほんとうに無理をしないこと
知らない間に負担をかけてるから
たまったしんどさがでるものですし
ドリンクや薬に頼るだけじゃなくて
ゆっくり休みましょう
本体を休ませないと何にもできない
あったかくしてあったかいのたべて
2
しんどいときはしんどい、と話すこと
あなたは強いから、とか
がんばれるでしょうとか言われて
苦しかった
無理を重ねてがんばってただけなんでね
ある人がこういったんです
頑張りすぎると体じゃなくて
心が壊れる
私は弱い人間です
先輩社長もいってたけど
しんどいのは話せば楽になるよって
私も話しました
不安定になって八つ当たりじゃなくて
ちゃんと話することですね
↑
反省して謝りました
これだいじ
あと、しんどいといってる人には
アドバイスとか頑張れっていわないこと
頑張りすぎてしんどくなってるのだから
ガソリンない車に走れ！っていうのと同じ
エネルギーがたまるまで待ってあげて
体の充電がたまるまでまってあげる
これだいじ
久しぶりにゆっくりブログを書けてるので
私も少し回復したのだと思います
なにごともほどほどに
養生訓の貝原先生の名言
医療の仕事をしているのに
1番でないと許されない家で育ったから
がむしゃらに生きてきましたが
これではいけない、変わりたいと心から
思っています
守りたいものがあるので
時間はかかるだろうけど
見守ってくださると嬉しいです