たまご
栄養としてパーフェクト
ともいわれてますよ
ミネラルって一つ一月とれなかったら
死んじゃったりするんですよね
それ困るじゃないですか 笑
生きていくのに絶対いる
ミネラルビタミンが
全部はいってるんですよ
アナタスゴイネ
とりにくい鉄分もとれやすくて
血をつくって
ラジエターの水もたしてくれて
体の熱もさますから
ねれないとか
喉乾きやすいとか
コンコン咳がとまらないとか
この暑いときにもだし
ずっとたべたほうがいいですね
大豆とかとうもろこしと同じで
命の種
玉子って鳥になるはずのものだから
エネルギーが高いもので
玉子ってそんな高くないし
とりやすいですしね
もちろんアレルギーのかたは
さけたほうがいいですけど
そもそもなぜ
アレルギーが起きるのでしょうか？
全ての現象には原因がありますからね
それはまた今度書くとして
めっちゃ食べたほうがいい食べ物は
たまご
ゆで卵、卵かけご飯、玉子焼き…
書いててお腹すいたので
今から朝ごはんにしまーす