パートナーも
パーソナルレッスンうけてるんだけど
ヨガのポーズに似てるよな
わらってしまった
笑えるということは
わかってるから、ということなのだけも
あのね
医療もそうなんだけど
筋トレも、ヨガも
体を良くするため
に生まれたの
だから似てるのがあって
当然なの
昨日kayokoにいわれた
今日のラストレッスンうけて
何か行動や考えかわりますか？
そうね
もう無駄なことは何一つしてないけど
無意識にやってた
行動とか話すことを
更に
全て意識してやります
つまりね
その動きひとつ
その姿勢ひとつ
何故それを食べるのか
ちゃんとわかって
してるのとしてないのは
全然効果がちがうの
無駄なものはひとつもないの
教えてもらったことを
自分の日常に落とし込む
もうその段階にきてるんじゃないかな