この数ヶ月
忙しかったので
食事に偏りがでていました
すると
全身に痒みと
収まっていた
花粉症の症状が
体のSOS
花粉症などのアレルギーは
腸内環境によっておこる
腸は24時間365日
働いている場所
レシピ 1
きのこたっぷりたべて
掃除
栄養吸収させる
穴を出すため
すべてのことは
掃除から
レシピ 2
体も自然の一部
体の雪解けみずがとけて
おしっこや汗ででないぶんが
花粉症の鼻水、くしゃみとして
症状としてでるので
苦い もので水分を外にだす
菜の花、春菊、
山菜とよばれるものですね
レシピ 3
乳酸菌をいれて
腸内環境を整える
発酵食品ですね
納豆、キムチ、つけもの
今わたしは
症状がでて三日目
レシピ2のところなのですが
痒みも大分ひき
花粉症の症状は０になりました
食べたもので体はできている
改めて
反省したのでした
